Dein INNONATURE Verzehrguide

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Einige Informationen vorweg

All unsere Produkte wirken ganzheitlich, das bedeutet sie eignen sich für den täglichen Verzehr sowie als Kur.

Unsere Produkte sind natürlich, haben Lebensmittelqualität und können somit wunderbar miteinander kombiniert werden.

Die Produkte müssen nicht alle gleichzeitig eingenommen werden, Du kannst sie wunderbar über den Tag verteilen.

Wie verzehre ich meine Produkte?

Wie kombiniere ich meine Produkte?

Produktübersicht Kapseln

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Produkt	Wie und wann?	Tipps
Aminosäuren Komplex	4 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Anti Müdigkeit	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Anti Stress	2 Kapseln, jederzeit während der 1. Tageshälfte	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Astaxanthin	1-2 Softgel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
BCAA	4 Kapseln, jederzeit	Optional direkt vor einer Trainingseinheit verzehren.
Biotin	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Blutzucker	2 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Bockshornklee	4-5 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme direkt vor oder während einer Mahlzeit.
Bromelain	2x1 Kapsel zu einer Mahlzeit
Calcium	2 Kapseln, jederzeit	Bessere Aufnahme: Nüchtern und über den Tag verteilt (2 x 1). Nicht zeitgleich kombinieren mit Eisen.
Chlorella Presslinge	8 Presslinge, 4 morgens & 4 abends	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Chlorella + Spirulina Presslinge	12 Presslinge, 6 morgens & 6 abends	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern
Coenzym Q10	1 Softgel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Cranberry Plus	2 Kapseln, jederzeit während 1. Tageshälfte
Curcuma	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Bio Curcuma	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Daily Skin Komplex	3 Kapseln, jederzeit	Das enthaltene Zink, Mangan und Kupfer werden nüchtern besser aufgenommen.
Eisen + Vitamin C	1-2 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht zeitgleich kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Vitamin C + Zink	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit oder vor dem Zubettgehen. Nicht gleichzeitig mit Calcium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Folsäure und Selen.
Eisen Chrom Molybdän	2 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht zeitgleich kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Flohsamenschalen Plus	4 Kapseln, jederzeit	Besonders effektiv 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Quellstoffe wie Flohsamenschalen können manche Nährstoffe binden und somit die Aufnahme hemmen.
Fokus	1 Kapsel, jederzeit	Aufgrund der anregenden Wirkung empfiehlt sich der Verzehr in der 1. Tageshälfte.
Folsäure	1 Kapseln, jederzeit
Haarwurzel	3 Kapseln, jederzeit	Das enthaltene Zink, Mangan und Kupfer werden nüchtern besser aufgenommen.
Hair Essentials	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zu Beginn einer Mahlzeit (Biotin wird so besser aufgenommen, Zink ist verträglicher).
Haut Haare Nägel	2 Kapseln, jederzeit	Das enthaltene Zink und das Silizium werden nüchtern besser aufgenommen.
Hyaluron	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten
Immun Aktiv	2 Kapseln, jederzeit	Das enthaltene Zink wird nüchtern besser aufgenommen.
Jod	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nach einer Mahlzeit.
Jod + Folsäure	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Kinderwunsch	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit oder vor dem Zubettgehen.
Koffein Plus	2 Kapseln, 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Aufgrund der anregenden Wirkung empfiehlt sich der Verzehr in der 1. Tageshälfte
Kollagen Support, vegan	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Kurkuma Gerstengras	8 Kapseln, 4 morgens & 4 abends	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit.
L-Arginin	1-4 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Glutamin	1-4 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Glutathion	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Lysin	1-3 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Tryptophan	1-2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Maca Kapseln rot	1 Kapseln, jederzeit
Maca Kapseln schwarz	1 Kapseln, jederzeit
Magnesium	1 Kapsel, jederzeit	Bessere Aufnahme: Nüchtern. Bessere Verträglichkeit: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Magnesium + Calcium	3 Kapsel, jederzeit	Bessere Aufnahme: Nüchtern und über den Tag verteilt (3 x 1). Bessere Verträglichkeit: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Mariendistel Plus	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Melatonin	1 Kapsel, ca. 30 min vor dem Schlafengehen	Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren und für ausreichend Abdunklung im Raum sorgen.
Meno Balance	2 Kapseln, jederzeit	Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Menstru® Blance	2 Kapseln, jederzeit	Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Mikrobiom Flora	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Mönchspfeffer + Vitamin B6	1 Kapsel, jederzeit
Mood	1 Kapsel, jederzeit
MSM	2 Kapseln, jederzeit	Bei empfindlichem Magen: Zu einer Mahlzeit.
Myo Inositol	1 Kapsel, jederzeit	Verzehr morgens und abends, wenn größere Mengen Myo Inositol verzehrt werden sollten.
Nachtkerzenöl	2 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Omega 3	3 Softgel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit.
Omega 3 2:1	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit.
OPC Komplex	2 Kapseln, jederzeit	Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Bio Oreganoöl	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Quercetin	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Passionsblume	1 Kapsel, jederzeit
Period Support	2 Kapseln täglich, während der Periode	Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren. Nicht zeitgleich kombinieren mit Eisen.
Safran	1 Kapsel, jederzeit
Phosphatidylcholin	2 Kapseln, jederzeit
Sango Koralle	3 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Bessere Aufnahme und Verträglichkeit: Nüchtern und über den Tag verteilt (3 x 1). Bei empfindlichem Magen-Darmtrakt: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Schwangerschaft I (1. Trimester)	3 Kapseln, jederzeit
Schwangerschaft II+III (2.+3. Trimester)	3 Kapseln, jederzeit
Schwarzkümmelöl	2 Kapseln, jederzeit
Sehkraft	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit.
Selen	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Silizium	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Skin Essentials	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme und Verträglichkeit zu Beginn einer Mahlzeit.
Spirulina	2x4 Presslinge, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Stillzeit	3 Kapseln, jederzeit
Stoffwechsel Plus	4 Kapseln, jederzeit	Während der ersten Tageshälfte verzehren.
Sulforaphan	2 Kapseln, jederzeit
Trans-Resveratrol	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern
Triphala	1-3 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vegan Komplex	2 Kapseln, jederzeit
Vitalpilz	3 Kapseln, jederzeit	Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Vitamin B Komplex	1 Kapsel, jederzeit
Vitamin B3	1-3 Kapseln, jederzeit
Vitamin B6	1-3 Kapseln, jederzeit
Vitamin B12	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitamin C	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Weihrauch	2 Kapseln, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Yamswurzel	2 Kapseln, jederzeit
Zellschutz	2 Kapseln, jederzeit	Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Zink	1 Kapsel, jederzeit	Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit oder vor dem Zubettgehen. Nicht gleichzeitig mit Calcium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Folsäure und Selen.
Stillzeit	3 Kapseln, jederzeit

Produktübersicht Tropfen

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Produkt	Wie und wann?	Tipps
Ashwagandha	3 Pipettenzüge	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten. Vor Gebrauch gut schütteln, jederzeit.
Beta Carotin	10 Tropfen	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten. Vor Gebrauch gut schütteln, jederzeit.
Bittertropfen	bis zu 3x20 Tropfen	vor einer Hauptmahlzeit, für kurze Zeit im Mund behalten, jederzeit.
Chlorophyll	2-3 Pipettenzüge, morgens	Vor Gebrauch gut schütteln.
Deep	10 Tropfen, 30 Min. vor dem Schlafengehen	Vor Gebrauch gut schütteln.
Frauenmantel Tropfen	20 Tropfen, jederzeit	Vor Gebrauch gut schütteln.
Immun Support	2 Pipettenzüge, jederzeit bei Bedarf	Vor Gebrauch gut schütteln.
Love	3 Pipettenzüge, jederzeit	Vor Gebrauch gut schütteln.
Maca, rot	3 Pipettenzüge, jederzeit	Vor Gebrauch gut schütteln.
Mönchspfeffer	7 Tropfen, jederzeit	Vor Gebrauch gut schütteln.
Omega 3 Algenöl	1/2 TL, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit. Vor Gebrauch gut schütteln.
Omega 3 Kids	15-20 Tropfen, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit. Vor Gebrauch sanft schütteln.
Vitamin B12	2 Tropfen, in Wasser gelöst	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitamin B12 Kids	2x2 Tropfen, in Wasser gelöst	Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitamin D3	1 Tropfen, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin D3 + K2	1 Tropfen, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin D3 + K2 Kids	1 Tropfen, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin K2	10 Tropfen, jederzeit	Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Yamswurzel	3 Pipettenzüge, jederzeit	Vor Gebrauch gut schütteln.

Produktübersicht Pulver

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Produkt	Wie und wann?	Tipps
Abwehr Buddy (alle Sorten)	1/2 TL, jederzeit
Açaí Beauty	2 TL = 5g, jederzeit
Açaí Pulver	nach Geschmack, jederzeit	Da einige der Antioxidantien in Açaí Beeren fettlöslich sind, empfehlen wir, das Pulver mit pflanzlichen Fetten z.B. Nüssen, Nussölen oder Omega 3 zu kombinieren
Akazienfaser Pulver	nach Geschmack, jederzeit
Ashwagandha	nach Geschmack, jederzeit
Cozy Chocolate	2 gehäufte TL (ca. 10 g) in 200 ml warmem Pflanzendrink, abends
Darm Buddy Kids	1 gestrichener Messlöffel (ca. 6 g) in ca. 100 ml Wasser, jederzeit
Darmkur	3 Messlöffel = 24g, jederzeit	Individuell 1x 24g oder 3x 8g über den Tag verteilt
Darm Sensitiv	3 Messlöffel (16 g) in ca. 200 ml Wasser, jederzeit
Eisen Pulver	2-4 Messlöffel, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht kombinieren mit: Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer
Eisen Kids	1 Messlöffel = 1,5 g, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit	Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht kombinieren mit: Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer
Elektrolyte Drink	3 Teelöffel = 15 g, in ca. 250 ml Wasser verrühren	Ideal für den täglichen Verzehr. Zwei Portionen pro Tag nicht überschreiten.
Female Balance Pulver	1 Messlöffel = 4g, jederzeit	Vitamin C, Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Flora Flow Balance	1 Messlöffel = 11g, jederzeit	Über den Tag auf eine ausreichende Trinkmenge achten..
Gerstengrassaft Shot	1 gestrichener TL = 2g, jederzeit	Vitamin C kann die Nährstoffaufnahme verbessern.
Green Goodness Superfood Shake	1 EL = 15 g, jederzeit
Happy Berry Antioxidantien Shake	1 EL = 15 g, jederzeit
Immun Shot	1 gehäufter TL (ca. 4 g) in ca. 30 ml Wasser, morgens	Idealerweise direkt morgens vor der ersten Mahlzeit verzehren.
Lemon Morning Ingwer, Lemon Morning Kurkuma	1 TL = 5g, jederzeit	Idealerweise vor der ersten Mahlzeit trinken.
Bio Kakao für Kinder	2 TL = 5g, jederzeit
Kokoswasser	1 EL = 15 g, jederzeit	Besonders vor, während oder nach dem Sport.
Kurkuma Gerstengras Mix	1 EL = 15 g, jederzeit	Zur verbesserten Aufnahme gerne einen kleinen Tropfen pflanzliches Öl ergänzen.
Maca rot	1-3 Teelöffel (ca. 3-9 g), jederzeit
Matcha Pulver	nach Geschmack, jederzeit
Maca schwarz	1-3 Teelöffel (ca. 3-9 g), jederzeit
Plant Kollagen Support* Plus	jederzeit
Protein Mix, alle Sorten	1 EL = 15 g, jederzeit	Besonders vor, während oder nach dem Sport.
Ready to play Kids	jederzeit
Shape Support	3x täglich 1 Sachet (3,8 g) in ca. 200 ml Wasser, jeweils vor einer Hauptmahlzeit	Mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen (Glucomannan quillt stark). Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder.
Tropical Morning	1 EL = 15 g, jederzeit
Vitamin C + Zink Kids	jederzeit
Wake Up Shake	1 EL = 15 g, jederzeit vormittags
Wildheidelbeeren Pulver	nach Geschmack, jederzeit

So kombinierst du deine Kapseln optimal

Produkt	Passt zu
Aminosäuren Komplex	Coenzym Q10, Eisen, Fokus, Jod + Folsäure, Omega 3, Sango Koralle, Selen, Vitamin B12, Vitamin B5/B-Komplex, Vitamin D, Zellschutz, Zink
Anti Müdigkeit	Koffein Plus, Vitamin D3 & K2, Wake Up Shake, Coenzym Q10, Spirulina & Chlorella Presslinge
Anti Stress	Sango Koralle, B-Komplex, Vitamin C, Coenzym Q10, Tryptophan, D3+K2
Astaxanthin	Vitamin C, Selen, Coenzym Q10, OPC, Trans-Resveratrol
Bockshornklee	Mood, L-Tryptophan, Eisen, Omega 3, Mikrobiom Flora, B-Komplex
Biotin	Aminosäure Komplex, Eisen Chrom Molybdän, Haarwurzel Komplex, Stoffwechsel Plus, Vegan Kollagen Support
Blutzucker	Stoffwechsel Plus, Selen, Zink, Coenzym Q10, Vitamin D3
Bromelain	Darmkur, Flohsamen, Curcuma, D3, Omega 3, MSM, Weihrauch, Mikrobiom
Calcium	Vitamin D3 und Vitamin K2, Magnesium, Vitamin C, Silizium, Deep, Melatonin, Bromelain
Chlorella Presslinge	Vitamin B Komplex, Astaxanthin, Schwarzkümmelöl, Sango Koralle, Vitamin C
Chlorella + Spirulina Presslinge	Vitamin B Komplex, Astaxanthin, Schwarzkümmelöl, Sango Koralle, Vitamin C
Coenzym Q10	Beta Carotin, Vitamin C, Selen, Sango Koralle, B Komplex, Omega 3, Vitamin B6, Zink, D3, K2
Cranberry Plus	Vitamin C, Immun Aktiv, Green Goodness
Curcuma	MSM, Omega 3, Weihrauch, Trans-Resveratrol
Bio Curcuma	MSM, Omega 3, Weihrauch, Resveratrol
Daily Skin Komplex	Astaxanthin, Coenzym Q10, Kurkuma Gerstengras, Mikrobiom, OPC, Selen, Vegan Kollagen Support, Vitamin C, Zellschutz
Eisen + Vitamin C	Vitamin B Komplex, L-Lysin, Jod + Folsäure, Green Goodness Superfood Shake, Chlorophyll
Eisen Chrom Molybdän	L-Lysin, Chlorophyll, Jod + Folsäure, Trans-Resveratrol, Vitamin B Komplex
Flohsamenschalen Plus	Darmkur, L-Glutamin, Mikrobiom Flora
Fokus	Aminosäurenkomplex/Proteinmixe/Vegan Kollagen Support, Ashwagandha, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex/Vitamin B5/Vitamin B12, Vitamin C, Zellschutz
Haarwurzel Kapseln	Eisen Plus, Haarwurzel Tonikum, Silizium, Vegan Kollagen Support, Vitamin B Komplex
Haut Haare Nägel	Omega 3, Astaxanthin, Beta Carotin, OPC, Kurkuma Gerstengras Mix, Vitamin C, Vitamin B3, Mikrobiom
Hyaluron Kapseln	Vitamin C, Vegan Kollagen Support, L-Lysin, Silizium, Açaí Beauty
Immun Aktiv	Vitamin D3+K2, Selen, Beta Carotin, Curcuma, OPC, Happy Berry Superfood Pulver, Kurkuma Gerstengras Mix
Jod	Zink, Selen, Omega 3, Vitamin D3 +Vitamin K2, Sango Koralle, Eisen, Vitamin B Komplex
Jod + Folsäure	Fokus, B Komplex, D3, Coenzym Q10
Kinderwunsch	Myo-Inositol, Love Tropfen, Mönchspfeffer Tropfen, Female Balance Drink, Eisen, Coenzym Q10
Koffein Plus	Vitamin C, Myo Inositol, Selen, Beta Carotin
Kollagen Support, vegan	Haut Haare Nägel, Silizium, Myo Inositol, Beta Carotin, Vitamin C, Happy Berry, Coenzym Q10
Kurkuma Gerstengras	Haut Haare Nägel, Silizium, Myo Inositol, Beta Carotin, Vitamin C, Happy Berry, Coenzym Q10
L-Arginin	B12, Folsäure, L-Glutamin, L-Lysin, L-Tryptophan, Astaxanthin, OPC, Veganer Protein Mix
L-Glutamin	L-Arginin, L-Lysin, L-Tryptophan, Weihrauch, Veganer Protein Mix
L-Glutathion	Aminosäurenkomplex/Proteinmixe/Vegan Kollagen Support, Ashwagandha, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex/Vitamin B5/Vitamin B12, Vitamin C, Zellschutz
L-Lysin	L-Glutamin, L-Lysin, L-Tryptophan, Astaxanthin, OPC, Veganer Protein Mix, Zink, Eisen, Vitamin B-Komplex
L-Tryptophan	L-Arginin, L-Glutamin, L-Lysin, Vitamin B Komplex, Veganer Protein Mix, Vitamin B3, Vitamin B6
Maca Kapseln rot	Mönchspfeffer, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle, Myo Inositol
Maca Kapseln schwarz	Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle, Myo Inositol, Selen
Magnesium	L-Tryptophan, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod
Melatonin	Deep, Calcium, Magnesium, Anti Stress, Ashwagandha
Meno Balance	L-Tryptophan, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod
Menstru® Balance	Period Support, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod, Protein Mix, Eisen, Trans-Resveratrol
Mikrobiom Flora	Darmkur, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Bromelain, Weihrauch
Mönchspfeffer + B6	Maca, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle
Mood	Vitamin B12, Vitamin D3, L-Tryptophan, Jod + Folsäure, Omega 3 Algenöl, Sango Koralle, Meno® Balance, Menstru® Balance
MSM	Weihrauch, Curcuma, Bromelain
Myo Inositol	Darmkur, Eisen Chrom Molybdän, Magnesium, Mikrobiom, Mönchspfeffer, Omega 3, Sango Koralle, Trans Resveratrol, Vitamin B6, Vitamin B Komplex, Zink
Nachtkerzenöl	Maca, Mönchspfeffer, Curcuma, Daily Skin, Mentru Balance, Omega 3, Zink
Omega 3 Softgel Kapseln	Curcuma, Weihrauch, Vitamin B12, Vitamin D3 + Vitamin K2, Schwarzkümmel Öl, Coenzym Q10
Omega 3 2:1 Kapseln	Curcuma, Weihrauch, Vitamin B12, Vitamin D3 + Vitamin K2, Schwarzkümmel Öl, Coenzym Q10
OPC Komplex	Trans-Resveratrol, Astaxanthin, Immun Aktiv, Coenzym Q10, Vitamin C, Beta Carotin
Bio Oreganoöl Kapseln	Immun Aktiv, Zink, Vitamin C, Mikrobiom Flora, OPC, Astaxanthin, Lemon Morning®
Passionsblume Kapseln	Safran, L-Tryptophan, Anti Stress, B Komplex
Period Support	Menstru® Balance, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod, Protein Mix, Trans-Resveratrol
Safran	Curcuma, Mood, Anti Stress, Ashwagandha, L-Tryptophan, Maca, Mönchspfeffer, Stoffwechsel Plus, Bittertropfen
Sango Koralle	Vitamin D3 und Vitamin K2, Silizium, Vitamin B6, Kokoswasser, L-Lysin
Schwarzkümmelöl	Vitamin B Komplex, Weihrauch, Omega 3, Vitamin C
Sehkraft	Omega 3 Kapseln & Öl, Beta Carotin Tropfen, L-Gluthation, Quercetin, OPC
Selen	Zink, Immun Aktiv, Jod, Omega 3, Coenzym Q10, Astaxanthin
Silizium	Vitamin C, Sango Koralle, Vegan Kollagen Support
Spirulina	Eisen, Flohsamenschalen Plus, Stoffwechsel Plus, Chlorella
Stoffwechsel Plus	MSM, Flohsamenschalen Plus, Vitamin B Komplex, Jod + Folsäure, Green Goodness Superfood Shake, Sango Koralle, Vitamin D3+ Vitamin K2
Sulforaphan	Quercetin, Immun Aktiv, Vitamin C, Curcuma, Omega 3, OPC, Trans-Resveratrol
Trans-Resveratrol	OPC, Curcuma, Coenzym Q10, Immun Aktiv, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex
Triphala Kapseln	Curcuma, Ashwagandha, Bockshornklee, Vitamin C, Immun Aktiv, Flohsamenschalen Plus, Darmkur, Anti Stress, Menstru® Balance
Vitalpilz	Anti Stress, Maca, Ashwagandha, Fokus, B Komplex, Mood
Vitamin B Komplex	Anti Stress, Sango Koralle, Eisen, Deep
Vitamin B3	Coenzym Q10, Tryptophan, Haut Haare Nägel
Vitamin B6	Sango Koralle, Veganer Protein Mix, Eisen, Coenzym Q10, Deep, Maca, Mönchspfeffer, Yamswurzel, Zink
Vitamin B12	Eisen, Vitamin B Komplex, Jod + Folsäure, Vitamin B6
Vitamin C	Schwarzkümmelöl, Astaxanthin, Eisen, Anti Stress, Coenzym Q10
Vitamin C + Zink	L-Lysin, B-Komplex, Vitamin D3, Vitamin B3, Coenzym Q10, Immun Aktiv
Weihrauch	Bromelain, L-Glutamin, Curcuma, MSM
Yamswurzel Kapseln
Zellschutz	Curcuma, Coenzym Q10, Immun Aktiv, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex, Astaxanthin, Kollagen Support, Haut Haare Nägel
Zink	L-Lysin, B-Komplex, Vitamin D3, Vitamin B3, Coenzym Q10

So kombinierst du deine Tropfen optimal

Produkt	Passt zu
Ashwagandha	Sango Koralle, Omega 3, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, L-Tryptophan, Maca, Vitamin D3
Beta Carotin	Sango Koralle, Haut Haare Nägel, Eisen, B-Komplex, Jod+Folsäure, Omega 3, Vitamin D3 + K2, Zink
Bittertropfen	Stoffwechsel Plus, Weihrauch, B-Komplex, Flohsamenschalen Plus, Darmkur, Mikrobiom
Chlorophyll	Vitamin B Komplex, Astaxanthin, Schwarzkümmelöl, Sango Koralle, Eisen
Deep	Vitamin B Komplex, Anti Stress, Sango Koralle, Omega 3, Vitamin B6 , L-Tryptophan
Immun Support	Immun Aktiv, Quercetin, Oreganoöl Kapseln, Vitamin C, Astaxanthin, B Komplex
Love	Safran, Zink, Ashwagandha, Folsäure, B6
Maca	Mönchspfeffer, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle
Mönchspfeffer	Maca, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle
Omega 3 Algenöl	Curcuma, Weihrauch, Vitamin B12, Vitamin D3 + Vitamin K2, Schwarzkümmelöl, Coenzym Q10
Omega 3 Kids	Vitamin D3 + K2 Kids
Vitamin B12	Eisen, Vitamin B Komplex, Jod + Folsäure, Vitamin B6
Vitamin B12 Kids	Abwehr Buddy
Vitamin D3	Vitamin K2, Sango Koralle, Zink, Omega 3, Vitamin B12
Vitamin D3+K2	Sango Koralle, Omega 3, Zink, Vitamin B12
Vitamin D3+K2 Kids	Abwehr Buddy, Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids
Vitamin K2	Sango Koralle, Omega 3, Zink, Vitamin B12, Beta Carotin
Yamswurzel	Maca, Eisen, L-Tryptophan, Mönchspfeffer, Omega 3, Vitamin B Komplex, Vitamin D3 + Vitamin K2, Sango Koralle, Green Goodness Superfood Shake

So kombinierst du deine Pulver optimal

Produkt	Passt zu
Açaí Beauty	Astaxanthin, Coenzym Q10, Haut Haare Nägel, Daily Skin, Biotin, Vegan Kollagen Support
Açaí Pulver	Happy Berry, Astaxanthin, Vitamin C, Stoffwechsel Plus, Omega 3, OPC, Akazienfaser Pulver
Akazienfaser Pulver	Mikrobiom Flora, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Weihrauch, Bromelain
Ashwagandha	Sango Koralle, Omega 3, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, L-Tryptophan, Maca Tropfen, Vitamin D3
Darmkur	Mikrobiom Flora, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Weihrauch, Bromelain
Eisen Pulver	Maca, Frauenmantel, B-Komplex, Happy Berry, Tropical Beauty, Vitamin C, Menstru® Balance
Eisen Kids	Abwehr Buddy, Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids, Vitamin D3 + K2 Kids
Female Balance Pulver	Maca, Frauenmantel, B-Komplex, Happy Berry, Tropical Beauty, Vitamin C, Menstru® Balance
Flora Flow Balance	Mikrobiom Flora, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Weihrauch, Bromelain, Bittertropfen, Darmkur
Gerstengrassaft Shot	Stoffwechsel Plus, Darmkur, Bittertropfen, Zink, Vitamin C, Immun Aktiv
Green Goodness Superfood Shake	Sango Koralle, Cranbery Plus, Eisen, Vitamin B Komplex
Happy Berry Antioxidantien Shake	Astaxanthin, Coenzym Q10, Cranberry Plus, Immun Aktiv
Abwehr Buddy (alle Sorten)	Vitamin D3+K2 Kids
Lemon Morning - alle Sorten	Stoffwechsel Plus, Darmkur, Bittertropfen, Zink, Mikrobiom Flora
Bio Kakao für Kinder	Abwehr Buddy, Kids D3+K2, Kids Omega 3
Kokoswasser	Sango Koralle, Veganer Protein Mix
Kurkuma Gerstengras Mix	Immun Aktiv, Vitamin C, Astaxanthin, Omega 3, OPC, Haut Haare Nägel
Maca rot	Bio Ashwagandha Pulver, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle, Myo Inositol, Mönchspfeffer
Maca schwarz	Bio Ashwagandha Pulver, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle, Myo Inositol, Selen
Matcha Pulver	Acai Beauty, Kokoswasser, Chlorophyll, Spirulina, Curcuma Kapseln
Plant Kollagen Support* Plus	Hyaluron Kapseln, Zellschutz, Daily Skin, Açaí Beauty, Vegan Kollagen Support
Ready to play Kids	Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids, Vitamin D3 + K2 Kids, Eisen Kids
Tropical Beauty	Haut Haare Nägel, Silizium, Zink, Beta Carotin, Vitamin C, Happy Berry, Coenzym Q10, Vegan Kollagen Support
Vitamin C + Zink Kids	Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids, Vitamin D3 + K2 Kids, Eisen Kids
Wake Up Superfood Shake	Sango Koralle, Vitamin D3 + Vitamin K2, Jod + Folsäure
Wildheidelbeeren Pulver	Antioxidantien Plus, Happy Berry, Astaxanthin, Vitamin C, Stoffwechsel Plus, Omega 3, OPC, Akazienfaser Pulver
Protein Mix, alle Sorten	Kokoswasser, Sango Koralle, Bromelain, Happy Berry

Warum Nahrungsergänzungsmittel?

Ob Nahrungsergänzung notwendig ist, ist eine individuelle Entscheidung. Doch abgesehen von persönlichen Faktoren, ist es wichtig, auch äußere Einflüsse zu beachten, die eine Rolle spielen können.

Im Laufe der Zeit haben sich unsere Lebensmittel verändert. Geschmack und Ertrag wurden so angepasst, dass sie einer breiten Masse zugänglich sind. Die Folgen können mangelhafte Qualität und eine niedrigere Nährstoffdichte sein. Das bedeutet, selbst wenn Du es schaffst, auf die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu kommen, ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr garantiert.

Nicht nur, dass diese 5 Portionen (oder mehr) für viele Menschen eine Herausforderung sind – erschwerend hinzu kommen unsere moderne Essgewohnheiten. Es soll schnell gehen und lecker sein: sogenanntes Convenience Food, also Fertigprodukte, die uns den Alltag erleichtern, stecken meistens voll Zucker, Weizenmehl und Fett – dafür wenig Nährstoffe.

Nicht immer stecken ungesunde Ernährungsgewohnheiten hinter einem erhöhten Bedarf oder Mangel. Auch Unverträglichkeiten oder der freiwillige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel können dazu führen, dass einige Vitalstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden. Aus diesem Grund gehören zum Beispiel Vitamin B12 und Omega 3 zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die vegan und vegetarisch lebenden Menschen oft empfohlen werden. Denn diese beiden Vitalstoffe werden fast ausschließlich über tierische Produkte aufgenommen.

Diese weiteren alltäglichen Faktoren können den Nährstoffbedarf erhöhen:

Stress
Medikamente
Erkrankungen
Büroarbeit und wenig Tageslicht
Genussgifte wie Alkohol und Nikotin

All diese Punkte können dazu beitragen, dass Dein Nährstoffhaushalt nicht ausreichend über die Ernährung gedeckt wird. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können diese Lücke sinnvoll füllen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Du bist auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln und bist Dir nicht sicher, welche Produkte die Richtigen für Dich sind?

In unter 2 Minuten findest Du heraus, welche INNONATURE Produkte genau richtig für Dein Leben sind!