Deine gesunde Morgenroutine
Deine gesunde Morgenroutine
Wer positiv in den Morgen startet, nimmt dieses Gefühl und die Energie über den ganzen Tag mit. Wir glauben daran, dass der Morgen die Weichen für den bevorstehenden Tag stellt und einen erheblichen Einfluss auf Dein Wohlbefinden haben kann.
Bereite deinen Körper physisch und mental auf den Tag vor, denn neben deinem Geist können auch dein Stoffwechsel, dein Immunsystem und dein gesamtes körperliches Wohlbefinden von einem bewussten Start in den Tag profitieren.
Wer positiv in den Morgen startet, nimmt dieses Gefühl und die Energie über den ganzen Tag mit. Wir glauben daran, dass der Morgen die Weichen für den bevorstehenden Tag stellt und einen erheblichen Einfluss auf Dein Wohlbefinden haben kann.
Bereite deinen Körper physisch und mental auf den Tag vor, denn neben deinem Geist können auch dein Stoffwechsel, dein Immunsystem und dein gesamtes körperliches Wohlbefinden von einem bewussten Start in den Tag profitieren.
So starten du und dein Stoffwechsel schwungvoll in den Tag
Im Besonderen kann deine Morgenroutine deinem Stoffwechsel den nötigen Schwung geben, um voller Energie in den Tag zu starten. Wusstest du zum Beispiel, dass die ersten zwei Stunden nach dem Aufstehen die Grundlage für den Stoffwechsel-Rhythmus legen?
Im Besonderen kann deine Morgenroutine deinem Stoffwechsel den nötigen Schwung geben, um voller Energie in den Tag zu starten. Wusstest du zum Beispiel, dass die ersten zwei Stunden nach dem Aufstehen die Grundlage für den Stoffwechsel-Rhythmus legen?
Es gibt ein paar Tipps, die die Morgenroutine aufwerten, doch wichtig ist: Mach dir keinen Druck. Es geht um dein persönliches Morgenritual. Ein positiver Morgen bedeutet nicht, dass immer das volle Programm durchgezogen wird – besonders effektiv ist es, wenn du dir ein, zwei Dinge heraus suchst, die für dich selbst am wertvollsten sind, in deinen Alltag passen und dir am meisten Power oder Entspannung geben. Du schaffst, was du schaffst und manchmal ist das vielleicht nur ein heißes Glas Wasser vor dem Kaffee.
Es gibt ein paar Tipps, die die Morgenroutine aufwerten, doch wichtig ist: Mach dir keinen Druck. Es geht um dein persönliches Morgenritual. Ein positiver Morgen bedeutet nicht, dass immer das volle Programm durchgezogen wird – besonders effektiv ist es, wenn du dir ein, zwei Dinge heraus suchst, die für dich selbst am wertvollsten sind, in deinen Alltag passen und dir am meisten Power oder Entspannung geben. Du schaffst, was du schaffst und manchmal ist das vielleicht nur ein heißes Glas Wasser vor dem Kaffee.
3-in-1 Morgenritual – dein Kickstart am Morgen
Der Bio Lemon Morning® ist super dafür geeignet, dich am Morgen mit wertvollen Nährstoffen zu unterstützen und um eine genussvolle und einfache Routine zu etablieren, mit der du energetisch und strukturiert in den Tag starten kannst.
Der Bio Lemon Morning® ist super dafür geeignet, dich am Morgen mit wertvollen Nährstoffen zu unterstützen und um eine genussvolle und einfache Routine zu etablieren, mit der du energetisch und strukturiert in den Tag starten kannst.
Unsere 3-in-1 Morgenroutine kombiniert 3 beliebte und wertvolle Morgenrituale miteinander: Zitronenwasser und Apfelessig mit je einem wertvollen Superfood. Dank des enthaltenen Vitamin C greift der Lemon Morning® dir und deinem Energiestoffwechsel schwungvoll unter die Arme. Für deinen kraftvollen Start in den Tag!
Unsere 3-in-1 Morgenroutine kombiniert 3 beliebte und wertvolle Morgenrituale miteinander: Zitronenwasser und Apfelessig mit je einem wertvollen Superfood. Dank des enthaltenen Vitamin C greift der Lemon Morning® dir und deinem Energiestoffwechsel schwungvoll unter die Arme. Für deinen kraftvollen Start in den Tag!
Immunsystem-Kickstart oder Nährstoffboost? Für ordentlich Schwung im Lemon Morning® Stoffwechsel Sortiment bieten wir Dir 2 verschiedene Varianten unseres Lemon Mornings®, die nicht nur unterschiedlich schmecken, sondern auch unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen. Gleich bleibt die wertvolle Basis unseres bewährten 3-in-1 Stoffwechsel Rituals.
Immunsystem-Kickstart oder Nährstoffboost? Für ordentlich Schwung im Lemon Morning® Stoffwechsel Sortiment bieten wir Dir 2 verschiedene Varianten unseres Lemon Mornings®, die nicht nur unterschiedlich schmecken, sondern auch unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen. Gleich bleibt die wertvolle Basis unseres bewährten 3-in-1 Stoffwechsel Rituals.
Wie willst du heute in den Tag starten?
Ingwer – Der Abwehrende
Der Abwehrende – Nicht ohne Grund ist der Ingwer Shot seit geraumer Zeit das Morgenritual schlechthin. Ingwer ist für seine belebenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Außerdem ist die Knolle reich an Antioxidantien und Vitamin C, die das Immunsystem supporten und dich dabei unterstützen sollen, Erkältungen und anderen Infektionen vorzubeugen. Ingwer soll zudem die Verdauung unterstützen und dir bei Blähungen, Völlegefühl und anderen Beschwerden unter die Arme greifen.
Der Abwehrende – Nicht ohne Grund ist der Ingwer Shot seit geraumer Zeit das Morgenritual schlechthin. Ingwer ist für seine belebenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Außerdem ist die Knolle reich an Antioxidantien und Vitamin C, die das Immunsystem supporten und dich dabei unterstützen sollen, Erkältungen und anderen Infektionen vorzubeugen. Ingwer soll zudem die Verdauung unterstützen und dir bei Blähungen, Völlegefühl und anderen Beschwerden unter die Arme greifen.
Kurkuma – Flammenbändiger
Der Flammenbändiger – Dieses goldgelbe Gewürz ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen Erfahrungskunde. Besonders bekannt ist Kurkuma für seine ihm nachgesagten entzündungshemmenden Eigenschaften. Viele Menschen setzen auf Kurkuma, um inneres Feuer zu beruhigen. Sein Hauptwirkstoff, das Curcumin, soll zusätzlich das Immunsystem und die Gelenke unterstützen. Piperin aus dem schwarzen Pfeffer gilt weit verbreitet als die perfekte Ergänzung für Kurkuma.
Der Flammenbändiger – Dieses goldgelbe Gewürz ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen Erfahrungskunde. Besonders bekannt ist Kurkuma für seine ihm nachgesagten entzündungshemmenden Eigenschaften. Viele Menschen setzen auf Kurkuma, um inneres Feuer zu beruhigen. Sein Hauptwirkstoff, das Curcumin, soll zusätzlich das Immunsystem und die Gelenke unterstützen. Piperin aus dem schwarzen Pfeffer gilt weit verbreitet als die perfekte Ergänzung für Kurkuma.
Bio Lemon Morning
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Stoffwechseldrink mit Vitamin C
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Bio Lemon Morning® - Kurkuma
Bio Lemon Morning® - Kurkuma
Stoffwechseldrink mit Vitamin C
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Das sagen unsere Kund*innen
Das sagen unsere Kund*innen
Viktoria: "Sehr lecker und erfrischend und ein toller Ersatz für mein tägliches Zitronenwasser, wenn ich unterwegs bin oder es einfach mal schnell gehen muss."
Viktoria: "Sehr lecker und erfrischend und ein toller Ersatz für mein tägliches Zitronenwasser, wenn ich unterwegs bin oder es einfach mal schnell gehen muss."
Dani: "Auch am Nachmittag zur Aktivierung meiner Energiereserven eine große Unterstützung. Ich trinke dadurch weniger Kaffee."
Dani: "Auch am Nachmittag zur Aktivierung meiner Energiereserven eine große Unterstützung. Ich trinke dadurch weniger Kaffee."
Daniela: "Ich bereite mir den Morning Drink in einem Shaker mit kaltem Wasser zu. Er ist sehr gut löslich, schmeckt zitronig frisch und etwas scharf. Der Vorteil: ich muss Zitronen, Ingwer, Acerola und Apfelessig nicht mehr einzeln kaufen und zubereiten. Mein schneller FrischeKICK am Morgen. Besonders an heißen Tagen."
Daniela: "Ich bereite mir den Morning Drink in einem Shaker mit kaltem Wasser zu. Er ist sehr gut löslich, schmeckt zitronig frisch und etwas scharf. Der Vorteil: ich muss Zitronen, Ingwer, Acerola und Apfelessig nicht mehr einzeln kaufen und zubereiten. Mein schneller FrischeKICK am Morgen. Besonders an heißen Tagen."
Wie willst du heute in den Tag starten?
Flüssigkeitszufuhr
Warmes Wasser am Morgen trinken, das setzt Deinen Stoffwechsel in Gang. Optional kannst Du es mit Ingwer oder Zitrone verfeinern.
Warmes Wasser am Morgen trinken, das setzt Deinen Stoffwechsel in Gang. Optional kannst Du es mit Ingwer oder Zitrone verfeinern.
Atemübungen
Atemübungen, einfach, aber effektiv. Nimm Dir nach dem Aufwachen etwas Zeit für einige tiefe Atemzüge. Atme bewusst tief ein und aus, um frische Energie zu tanken.
Atemübungen, einfach, aber effektiv. Nimm Dir nach dem Aufwachen etwas Zeit für einige tiefe Atemzüge. Atme bewusst tief ein und aus, um frische Energie zu tanken.
Hautpflege
Eine Gesichtsmassage wirkt belebend und kombiniert mit einem nährenden Öl kannst Du Deine Haut optimal auf den Tag vorbereiten.
Eine Gesichtsmassage wirkt belebend und kombiniert mit einem nährenden Öl kannst Du Deine Haut optimal auf den Tag vorbereiten.
Ausgewogenes Frühstück
Wähle nahrhafte Lebensmittel, die Energie liefern, z. B. Vollkornprodukte, Proteine und frisches Obst.
Wähle nahrhafte Lebensmittel, die Energie liefern, z. B. Vollkornprodukte, Proteine und frisches Obst.
Vermeide Bildschirme
Versuche, das Handy oder den Computer in der ersten halben Stunde nach dem Aufstehen zu meiden, um Ablenkungen und Stress zu reduzieren.
Versuche, das Handy oder den Computer in der ersten halben Stunde nach dem Aufstehen zu meiden, um Ablenkungen und Stress zu reduzieren.
Unsere Produkte für dein Morgenritual
Unsere Produkte für dein Morgenritual
Bio Lemon Morning
Bio Lemon Morning® Ingwer
Bio Lemon Morning® Ingwer
Stoffwechseldrink mit Vitamin C
Stoffwechseldrink mit Vitamin C
