Healthy News

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Wechseljahre – Ganzheitliche Tipps für Deine Hormonbalance
Wechseljahre – Ganzheitliche Tipps für Deine Hormonbalance
Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit. Der Hormonhaushalt stellt sich ganz neu ein – eine große Aufgabe für unseren Körper, bei dem wir ihn ganzheitlich unterstützen können. Erfahre im... Mehr lesen …
Blüte einer Schwarzkümmel Pflanze.
Schwarzkümmelöl: Anwendung & Wirkweise für Dein Wohlbefinden
Schwarzkümmelöl enthält eine Menge Linolsäure – die ungesättigte Fettsäure hat essentielle Eigenschaften für das Wohlbefinden. Sie soll zum Beispiel zu einem ausgeglichenen Cholesterinspiegel im Blut beitragen, was sich wiederum auf viele... Mehr lesen …
Melatonin – So steuert das Schlafhormon Deine innere Uhr
Melatonin – So steuert das Schlafhormon Deine innere Uhr
Melatonin gilt als unser Schlafhormon und spielt eine entscheidende Rolle für den Schlaf-Wach-Rhythmus. Erfahre im Blogpost, was Melatonin mit dem Glückshormon Serotonin zu tun hat und wie Du Deine innere... Mehr lesen …
Nahaufnahme von grünen Salatblättern mit Wassertropfen.
Ganzheitliche Ernährungstipps – Diese Rolle spielen Ballaststoffe und der Säure-Basen-Haushalt
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Energie im Alltag. Erfahre im Blogpost, wie Du Deine Ernährung ganzheitlich optimieren kannst und welche Rolle Ballaststoffe, Mineralstoffe und der Säure-Basen-Haushalt... Mehr lesen …
Wange einer Frau mit leichter Rötung.
Rosacea – wirksame Tipps bei entzündlicher Haut
Rosacea gehört zu den häufigsten Hauterkrankungen und kann eine echte Belastung sein. Erfahre in diesem Blogpost, was dir Ursachen sind, was Du gegen Rosacea tun kannst und was Rosacea mit... Mehr lesen …
Frau in olive-grüner Sport Leggings dehnt ihr linkes Bein.
MSM – Warum Schwefel ein lebenswichtiger Mineralstoff ist und wie Du einen Mangel erkennst
MSM ist organischer Schwefel – Mineralstoff und Mengenelement mit dem drittgrößten Vorkommen in unserem Körper. Als Baustein für Aminosäuren und Proteine spielt Schwefel eine wichtige Rolle für den gesamten Organismus.... Mehr lesen …
Frau hält eine Menstruationstasse mit einer roten Blume darin vor ihren unteren Bauch.
Menstruationstipps – Was Dir die Farbe Deines Periodenblutes verraten kann
Die Menstruationsblutung stellt viele Frauen immer noch vor Herausforderungen. Erfahre in diesem Blogpost, was Dir die Farbe des Blutes über Deinen Gesundheitszustand verraten kann und welche Nährstoffe und Kräuter während... Mehr lesen …
Hals und Schulterbereich einer Frau mit dunklen Haaren. Eine kleine weiße Blume liegt auf Höhe des Schlüsselbeins.
Niacin - das Vitamin bei Hautproblemen
Niacinamid Serum für die Haut kennen mittlerweile viele. Vitamin B3 wirkt aber auch innerlich. Sowohl die Haut als auch viele weitere Prozesse profitieren von dem wichtigen Vitamin. Erfahre in diesem... Mehr lesen …
Weihrauch - So vielfältig ist die traditionelle Pflanze
Weihrauch - So vielfältig ist die traditionelle Pflanze
Weihrauch hat eine lange Tradition – und das nicht nur im religiösen, sondern auch im medizinischen Kontext. Erfahre im Blogpost, warum Weihrauch seit Jahrtausenden in der Ayurveda, in der TCM... Mehr lesen …
Buchweizenkeime mit dem Wort "Vitamin B6"
Vitamin B6 Mangel – Was Pyridoxin mit Deinen Hormonen zu tun hat und die besten Kombinationstipps
B Vitamine wie Pyridoxin (Vitamin B6) sind an super vielen wichtigen Prozessen beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich zum Beispiel auch auf hormoneller Ebene zeigen und Symptome hervorrufen.... Mehr lesen …
Bild einer aufgeschnittenen roten Zwiebel.
Stärke Dich von innen! Was Du effektiv für Dein Immunsystem und gegen Heuschnupfen tun kannst.
Das Immunsystem ist ständig damit beschäftigt, uns gesund zu halten. Aber was genau sind die Abwehrkräfte eigentlich, welche Organe sind beteiligt und wie kann das Immunsystem effektiv unterstützt werden. Erfahre... Mehr lesen …
Pipette mit Öl. Von der Spitze tropfen einige Öltropfen herunter.
Vitamin D3 und K2 – alles, was Du zu dieser Kombi wissen musst
Vitamin D3 und K2 sind zwei Vitamine, von denen sehr häufig ein Mangel vorliegt. Symptome können ständige Müdigkeit und ein schwächelndes Immunsystem sein. In diesem Blogpost erfährst Du, wie Du... Mehr lesen …