Healthy News

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Ashwagandha Pflanze
Ashwagandha bei Stress – das kann die Schlafbeere für Deine Ausgeglichenheit tun
Ashwagandha ist ein beliebtes Adaptogen, dass traditionell bei Stress und Schlafbeschwerden zum Einsatz kommt. Was die Pflanze so besonders macht und wie Du sie am besten verwenden und kombinieren kannst,... Mehr lesen …
Frau in beige-farbener Unterwäsche. Der Fokus des Bildes liegt auf dem Bauch.
PCOS – was Du ganzheitlich tun kannst
PCOS ist eine der häufigsten hormonellen Erkrankungen und dennoch wissen viele Menschen nicht, dass es sie gibt. Welche Symptome auftreten können und was Du ganzheitlich und natürlich tun kannst, erfährst... Mehr lesen …
Matcha – warum der grüne Tee mehr als eine Kaffeealternative ist
Matcha – warum der grüne Tee mehr als eine Kaffeealternative ist
Matcha kam daher wie ein Trend – bei uns zumindest. Denn eigentlich hat dieser ganz besondere grüne Tee eine sehr lange Tradition. Seine Anwendungsgebiete gingen weit über die Verwendung als Kaffeealternative... Mehr lesen …
Lachende Frau mit lockigem Haar, die über ihre Schulter schaut.
Slow Aging dank Antioxidantien – so kannst Du Deine Zellen optimal unterstützen
Wusstest Du, dass die Zellen die Hauptrolle bei Alterungsprozessen spielen? Wenn wir also verlangsamte Alterungsprozesse (Slow Aging) anstreben, müssen wir immer auch unsere Zellgesundheit optimieren. Mit welchen natürlichen Mitteln das... Mehr lesen …
Aufgeschnittene Knoblauch-Knolle und einzelne Knoblauchzehen.
Natürliche Antibiotika – mit reiner Pflanzenkraft das Immunsystem stärken
Sind Krankheitserreger im Umlauf, brauchen wir schnellen Support für das Immunsystem. Einige Pflanzen eignen sich besonders gut, da sie antibiotische (keimtötende) Eigenschaften mitbringen, ohne den Darm zu belasten. Erfahre in... Mehr lesen …
Sanddornstrauch mit Beeren.
Heilpflanze Sanddorn – warum Du die Zitrone des Nordens verwenden solltest
Wusstest Du, dass Sanddorn bis zu 9x mehr Vitamin C enthalten kann als Zitrone? Aber nicht nur dieser Vitamingehalt macht die Beere zum Superfood. Sanddorn enthält eine Menge weiterer Nährstoffe,... Mehr lesen …
Beta Carotin für Haut, Immunsystem und mehr – so beugst Du einem Vitamin A Mangel vor
Beta Carotin für Haut, Immunsystem und mehr – so beugst Du einem Vitamin A Mangel vor
Wenn es um die natürliche und pflanzliche Versorgung mit Vitamin A geht, spielt Beta Carotin die wichtigste Rolle – als Vorstufe von Vitamin A und kann es vom Körper bedarfsgerecht... Mehr lesen …
Wildkräuter
Wildkräuter im Herbst und Winter – was jetzt wächst und wie Du es anwenden kannst
Wildkräuter sind unsere heimischen Superfoods und lassen sich sogar noch im Herbst und Winter sammeln. Erfahre in diesem Blogpost, welche Pflanzen besonders wertvoll für Dein Immunsystem sind und wie Du... Mehr lesen …
Kaffeealternativen – alles, was Du über Kaffee wissen musst und wie Du ihn ersetzen kannst
Kaffeealternativen – alles, was Du über Kaffee wissen musst und wie Du ihn ersetzen kannst
Für viele gehört der Kaffee am Morgen unbedingt dazu – ob er unserem Körper gut tut oder gar schädlich sein kann, ist dabei umstritten. Im Blogpost zeigen wir Dir unsere... Mehr lesen …
Leaky-Gut-Syndrom – so stärkst Du die Schutzbarriere Deines Darms
Leaky-Gut-Syndrom – so stärkst Du die Schutzbarriere Deines Darms
In unserem Darm sorgt eine natürliche Schutzbarriere dafür, dass wichtige Nährstoffe aufgenommen und Schadstoffe ausgeschieden werden. Beim Leaky-Gut-Syndrom ist diese Schutzbarriere beschädigt. Erfahre im Blogpost, wie Du Deinen Darm optimal... Mehr lesen …
Frauenmantelblatt mit Wasserperlen.
Frauenmantel für Deinen Zyklus – so wendest Du die Frauenpflanze an
Frauenmantel wird seit dem Mittelalter für unterschiedliche Zwecke verwendet. Dabei sticht die Wirkung für den weiblichen Zyklus heraus. Wie Du die optimal verwenden kannst, erfährst Du in diesem Blogpost. 💚... Mehr lesen …
Getrocknete Wurzeln auf einem Holztisch neben einem kleinen Schälchen mit hellem Wurzel-Pulver.
Adaptogene – wie sie wirken und wie Du sie nutzen kannst
Adaptogene gelten als natürliche und pflanzliche Unterstützung gegen Stress. Warum das so ist, welche Adaptogene besonders wirksam sein sollen und wie Du sie für Dich nutzen kannst, erfährst Du in... Mehr lesen …