Healthy News

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Vitamin B1 Quellen Reis, Kichererbsen, Mandeln in Vorratsbehältern
Thiaminmangel? Dafür brauchst Du Vitamin B1
Thiamin gehört zu den B-Vitaminen und ist besser bekannt als Vitamin B1. Es übernimmt in Deinem Körper, wie andere Nährstoffe, viele wichtige Aufgaben. Darum solltest Du einen Mangel vermeiden –... Mehr lesen …
Gerstengras und Gerstengrassaftpulver auf einem Holzbrett
7 Gründe, warum Du Gerstengras schätzen solltest
Grüne Smoothies, Energie, Vitalität, Fasten – von der traditionellen Powerpflanze bis hin zum hippen Superfood: Doch was steckt wirklich hinter Gerstengras? Wir schauen uns an, was in der Pflanze steckt... Mehr lesen …
Weiße Bohnen auf Küchentisch in einer Holzschale
Chrom – Was das Spurenelement mit Deinem Blutzuckerspiegel & Insulin zu tun hat
Der Mineralstoff Chrom kommt nur in sehr geringen Mengen im Körper vor, hat aber trotzdem einen großen Einfluss auf den Organismus. Wir erklären Dir, was Chrom mit dem Blutzuckerspiegel, Insulin... Mehr lesen …
Frische Äpfel und Apfelessig in einem Glas mit Wasser verdünnt
10 sanfte Tipps bei Sodbrennen: Natürliche Supporter und Ursachen
Vielleicht hast Du es auch schon einmal erlebt und weißt, wie unangenehm es ist: Das Brennen in Oberbauch und Speiseröhre, das sich so anfühlt, als wäre ein kleines Feuer entfacht... Mehr lesen …
Pasta, Reis, Hülsenfrüchte in Vorratsgläsern
Basiswissen Kohlenhydrate: Was Du über die Moleküle wissen musst
Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat – es gibt große Unterscheide, wenn wir ihre Funktion als Energie- und Nährstoffquelle betrachten. Wir starten mit einem kleinen Einmaleins der Kohlenhydrate. Mehr lesen …
Wilder Oregano gepflückt auf einem Holzbrett
Oreganoöl – Mediterranes Öl mit wertvoller Eigenschaften
Wusstest Du, dass sich hinter Oregano mehr als ein leckeres Küchenkraut verbirgt? Das Öl, das aus der mediterranen Pflanze gewonnen wird, ist ein wahres Kraftpaket, hat eine lange Geschichte in... Mehr lesen …
Slow Aging mit Kollagen – so wirkt das Protein in Deiner Haut und Bindegewebe
Slow Aging mit Kollagen – so wirkt das Protein in Deiner Haut und Bindegewebe
Kollagen ist in unserem Körper unter anderem für eine normale Funktion der Haut und des Bindegewebes zuständig und spielt eine Rolle bei Alterungsprozessen. Ab dem 25. Lebensjahr lässt die Bildung... Mehr lesen …
Person mit langen weißblonden Haaren und Mütze genießt Sonne beim Wandern
Forever young? Longevity und der Wunsch nach einem langen & gesunden Leben
Du bist jung, fühlst Dich fit und denkst Dir, das könnte eigentlich immer so bleiben? Um den Wunsch, lange und gesund bis ins hohe Alter zu leben, dreht sich der... Mehr lesen …
Person entspannt und regeneriert ruhig und gelassen
Quercetin – Natürlicher Wächter des Immunsystems?
Quercetin gehört zur Klasse der Flavonoide und unterstützen die Pflanzen etwa dabei, sich vor Fressfeinden oder UV-Strahlung zu schützen. Für Deinen Körper sind vor allem die antioxidativen Eigenschaften interessant. Wie... Mehr lesen …
Mariendistel Blätter und Samen auf Holztisch
Strahlender Pflanzensupport: Mariendistel und die Leber
Wir sprechen über die Wirkung der besonderen Pflanze, weshalb sie seit Jahrhunderten als Heilpflanze und im Zusammenhang mit der Leber bekannt ist, was sie mit der Menopause und Fastenkuren zu... Mehr lesen …
Hand mit Creme
Hautschichten entdecken: Basiswissen zum Aufbau der Haut
Als Schlüssel für Deine Ausstrahlung verdient Deine Haut viel Aufmerksamkeit. Hier erfährst Du alles über den Aufbau Deiner Haut und wie Du die unterschiedlichen Schichten am besten pflegen kannst. Mehr lesen …
Person streckt sich morgens im Bett nach dem Aufwachen
Biorhythmus – Wie stark beeinflusst Dich Deine innere Uhr?
Morgens aufwachen, abends einschlafen – in den meisten Fällen ist das der ganz normale Rhythmus, dem wahrscheinlich auch Du nachgehst. Doch warum ist das eigentlich so? Wir sehen uns an,... Mehr lesen …