Healthy News

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Verschiedene Wildkräuter auf einem orangefarbenen Stofftuch
Wirksame Kräuter in Kosmetik und worauf Du bei Deinem Deo achten solltest
Kräuter finden in der Kosmetik schon seit Jahrhunderten Verwendung. Wofür welches Kraut eingesetzt werden kann und welche Rolle natürliche Inhaltsstoffe auch in Deos spielen, erfährst Du im Blogpost. Mehr lesen …
Frau im Abendlicht.
Protein – so wichtig ist der Nährstoff für Haut, Haar und Bindegewebe
Proteinpulver gilt für viele als Sportler*innen-Nährstoff. Dabei spielen Proteine für viel mehr Prozesse und Funktionen eine Rolle. Das Bindegewebe ist auf das Protein Kollagen angewiesen und erhält erst dadurch Elastizität.... Mehr lesen …
Löffel mit Öl.
Omega 3 Quellen: Algenöl, Kapseln oder Fisch? Das ist die beste Wahl!
Omega 3 Fettsäuren sind essenziell für unser Wohlbefinden. Die aktiven Formen DHA und EPA spielen zum Beispiel eine Rolle für die Gehirnfunktion. Wir können diese Fettsäuren nur bedingt selbst herstellen... Mehr lesen …
Frau sitzt auf einem Sofa und hält ihre Hände an den Bauch.
Was Dein Stuhlgang über Dein Wohlbefinden verrät
Der Stuhlgang ist das Endprodukt aller Verdauungsprozesse und somit ein Indiz für das Gesamtbefinden des Menschen. Anhand der Konsistenz, Häufigkeit und Farbe können wichtige Schlüsse gezogen werden. Finde in diesem... Mehr lesen …
Ausgeglichene Person mit geschlossenen Augen und Händen entspannt am Kopf
Die Auswirkungen Deiner Emotionen auf die Organe – wirksame Tipps zur Unterstützung
Der Körper und die Psyche sind eine untrennbare Einheit. Zeit sie auch so zu behandeln. In diesem Blogpost erfährst Du, auf welches Organ welche Stimmung am meisten wirkt und wie... Mehr lesen …
Frauenbeine und Händer die Herz darauf formen
Was Krampfadern mit dem Bindegewebe zu tun haben und wie Du Deine Haut wirksam unterstützt
Krampfadern und Besenreiser können mit einem schwachen Bindegewebe zusammenhängen. Deshalb ist es immer wichtig, ganzheitliche Methoden zu finden. Wie Du Deine Haut bestens unterstützen kannst und passende Faszien-Übungen findest Du... Mehr lesen …
Zwei unterschiedlich große Holzschälchen mit Flohsamenschalen auf einem hellen Untergrund.
Ayurveda Typen im Zyklus – mit diesen Tipps bringst Du Deine Doshas ins Gleichgewicht
In der Ayurveda stehen die Doshas für die grundlegenden Kräfte der Natur, die auch in uns stecken. Was die Doshas mit Deinem Zyklus zu tun haben und wie Du sie... Mehr lesen …
Das Wort "Yamswurzel" vor einem Hintergrund aus Yamswurzelknollen
Yamswurzel – Traditionelles Superfood für Deine weibliche Balance
Die Yamswurzel gilt als traditionelles Superfood rund um die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. Wie sie wirkt, wie Du mit ihr Deine weibliche Balance während der Wechseljahre unterstützt und was die... Mehr lesen …
Holzbrett mit aufgeschnittenen Zitronen.
Intervallfasten – so profitieren Leber und Menstruationszyklus
Intervallfasten ist eine wunderbar sanfte Methode um den Körper und insbesondere die Leber zu entgiften und das Wohlbefinden zu steigern. Erfahre in diesem Blogpost, wie es geht und welche Rolle... Mehr lesen …
Aufgeschnittene Ananas auf einem Holzbrett
Bromelain – das Ananas Enzym für Deine Verdauung und mehr
Bromelain ist auch bekannt als das Ananas Enzym. Warum es aber nicht reicht, die Frucht zu essen, um von dem wertvollen Wirkstoff zu profitieren und was Bromelain mit Deiner Verdauung... Mehr lesen …
Illustration einer schlafenden Frau.
Schlafstörungen loswerden und endlich gut schlafen mit diesen Tipps
Mach Schluss mit Schlafstörungen! Guter Schlaf ist die Basis eines energievollen Tages. Es ist die Zeit, in der sich der Körper regeneriert und Kraft schöpft für neue Herausforderungen. Welche Lebensmittel... Mehr lesen …
Gesundes Essen auf einem Teller
InnoKitchen: 3 Rezepte für Deine Haut- und Haargesundheit
Kräftiges Haar und eine strahlende Haut braucht eine gute Basis – und die kommt von innen. Diese Rezepte solltest Du kennen: Waldorf-Salat, Roten-Linsen-Bolognese & Poke Bowl mit Miso-Tofu Mehr lesen …